Conselhos para uma pessoa deprimida

Antes de tudo, desista de querer sentir prazer. A busca por paliativos só aumenta a dor da depressão. Não procure fórmulas que antigamente lhe traziam alegria que elas não funcionarão hoje. Mas saiba que a dor vai passar. Ela tem seu tempo, faz seu estrago e vai embora. Acostume-se com ela, mas não se entregue a ela. Tudo que você vai querer fazer é ficar deitado imóvel. Não faça isso, pois não é cansaço o que você tem. Ficar deitado também não vai aliviar sua dor. Faça coisas úteis, coisas burocráticas, que não exijam criatividade. Faça lentamente, pois você não vai conseguir fazer na sua velocidade normal. Mas faça. Passo a passo evolua. Quando você sair deste túnel negro, verá que evoluiu nas coisas, que não foi um tempo de total estagnação.